市立こども園・保育所の献立紹介

更新日:2026年02月09日

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市立こども園・保育所で提供している給食の中で人気の献立を御紹介します。御家庭のランチやおやつにご活用ください。

ご飯類・めん類

そぼろにんじん丼

そぼろにんじん丼(PDFファイル:160.9KB)

にんじんとひき肉で作ったそぼろをご飯にのせて頂く料理です。甘辛味のそぼろがご飯によく合います。

コーンライス

コーンライス(PDFファイル:139.6KB)

コーンの甘みを活かしたご飯です。

食物繊維がたっぷりです。

ビビンバ

ビビンバ(PDFファイル:134.2KB)

野菜とお肉をご飯と混ぜて頂く、栄養バランスのとれたご飯です。

キッズキーマカレー

キッズキーマカレー

大豆とひき肉で作るヘルシーなカレーです。

海の香りご飯

海の香りご飯(PDFファイル:111.9KB)

ひじきやのり、ちりめんじゃこなど海の幸がたっぷり入った混ぜご飯です。

夏野菜カレー

夏野菜カレー(PDFファイル:156.7KB)

「かぼちゃ」や「なす」などの夏野菜のカレーです。

芋ごはん

芋ごはん(PDFファイル:107.8KB)

さつま芋の甘みと香ばしいごまがよく合います。

もみじごはん

もみじごはん(PDFファイル:117.1KB)

にんじんを炊き込んだ彩りのよい炊き込みごはんです。秋のもみじのオレンジ色を表現しています。

 

根菜の炊き込みご飯

根菜の炊き込みご飯(PDFファイル:121.4KB)

冬に甘みを増す「れんこん」や「ごぼう」を使った炊き込みご飯です。

さんまの炊き込みご飯

さんまの炊き込みご飯(PDFファイル:113.8KB)

さんまのかば焼き缶を使った手軽でおいしい炊き込みご飯です。

豆ごはん

豆ごはん(PDFファイル:106.9KB)

たんぱく質やカルシウムが豊富な大豆を炊き込む栄養たっぷりな混ぜごはんです。主に節分の日に登場します。

ハヤシライス

ハヤシライス(PDFファイル:298.1KB)

お子様に人気の手作りのハヤシライスです。

七草風雑炊

七草風雑炊(PDFファイル:351.1KB)

1月7日の朝に頂く七草粥を小松菜や大根を入れて食べやすくアレンジした雑炊です。

ふりかけ 2種

ふりかけ2種(PDFファイル:96.6KB)

おかかとツナのふりかけです。

ご飯がすすむふりかけです。

 

ジャージャー麺

ジャージャー麺(PDFファイル:165.5KB)

麺に肉みそをのせて頂く、お子様に人気の料理です。

 

あんかけ焼きそば

あんかけ焼きそば(PDFファイル:169.1KB)

野菜たっぷりでお子様にも人気の焼きそばです。

チキンとトマトのスパゲティ

チキンとトマトのスパゲティ(PDFファイル:132.8KB)

チキンとトマトの旨味たっぷりのスパゲティです

大豆入りミートソース

大豆入りミートソース(PDFファイル:168.1KB)

いつものミートソースに大豆を加えてよりヘルシーなスパゲティです。

けんちんうどん

けんちんうどん(PDFファイル:115.9KB)

具だくさんでからだもあたたまるうどんです。

ちらしうどん

ちらしうどん(PDFファイル:155.1KB)

冷たいうどんに肉や野菜をトッピングする彩りのきれいなうどんです。

肉を使った料理

鶏肉のおろし焼き

鶏肉のおろし焼き(PDFファイル:105.9KB)

大根おろしソースに漬け込んで焼いたさっぱり下味の肉料理です。

鶏肉のみそ焼き

鶏肉のみそ焼き(PDFファイル:313KB)

焼いた「みそ」の香りが香ばしく食欲をそそります。

お弁当のおかずにもおすすめです。

鶏肉のマーマレード焼き

鶏肉のマーマレード焼き(PDFファイル:104.4KB)

マーマレードのさわやかな甘みがおいしい鶏肉の照り焼きです。

鶏肉のアップルソースかけ

鶏肉のアップルソースかけ(PDFファイル:128.9KB)

りんごや玉ねぎを使ったソースに漬け込んだ鶏肉は柔らかくおいしいです。

豚肉などで作ってもおいしいです。

焼き鳥風煮

焼き鳥風煮(PDFファイル:143.5KB)

鶏肉とレバーを甘辛く煮た料理です。

鉄分がたっぷりです。

鶏肉の酢豚風煮

鶏肉の酢豚風(PDFファイル:154.1KB)

甘酸っぱいタレで鶏肉と野菜をからめます。

お子様も食べやすい料理です。

鶏肉のチーズ焼き

鶏肉のチーズ焼き(PDFファイル:116.8KB)

チーズの風味が食欲をそそります。

豚肉のパインソテー

豚肉のパインソテー(PDFファイル:114.9KB)

豚肉にパイナップルで作ったソースを漬け込んで炒めます。

お肉が柔らかく美味しくなります。

すき焼風煮

すきやき風煮(PDFファイル:112.8KB)

白菜や長ネギなどたっぷりの冬野菜と豚肉を煮込んだ煮物です。

からだがあたたまります。

豚肉とほうれん草の炒め物

豚肉とほうれん草の炒め物(PDFファイル:134.1KB)

豚肉とほうれん草、卵などを中華風に炒めた彩りの良い炒め物です。

レバーとポテトのケチャップ煮

レバーとポテトのケチャップ煮(PDFファイル:146.9KB)

栄養豊富なレバーをケッチャプやみそで味付けし食べやすくしました。

豚肉とブロッコリーの炒め物

豚肉とブロッコリーの炒め物(PDFファイル:126KB)

風邪の予防に効果のあるビタミンCたっぷりのブロッコリーと豚肉の炒め物です。

ブロッコリーが旬の冬におすすめです。

さつま芋と豚肉の甘辛煮

さつま芋と豚肉の甘辛煮(PDFファイル:135.9KB)

甘辛い味付けでごはんやお弁当のおかずにぴったりです。

ポークチャップ

ポークチャップ(PDFファイル:135.3KB)

豚肉をケチャップで味付けしたお子様に食べやすいメニューです。

魚を使った料理

魚の納豆みそ焼き

魚の納豆みそ焼き(PDFファイル:291.8KB)

魚と納豆みそがよく合います。ごはんのおかずにぴったりです。

魚のラタトゥイユ添え

魚のラタトゥイユ添え(PDFファイル:135.7KB)

魚にたっぷりの野菜で作ったラタトゥイユを添えて頂きます。

夏におすすめの一品です。

あじの南蛮漬け

あじの南蛮漬け(PDFファイル:121.7KB)カラッと揚げたあじの甘酸っぱいソースをかけます。

白身魚で作ってもおいしいです。

鮭のちゃんちゃん焼き

鮭のちゃんちゃん焼き(PDFファイル:139.4KB)

北海道の郷土料理です。鮭にきゃべつ、玉ねぎなどの野菜をのせ、みそ、バターで味付けする風味豊かな魚料理です。

魚のごまネーズ焼き

魚のごまネーズ焼き(PDFファイル:112KB)

魚にごまとマヨネーズで作ったひと味工夫したソースをかけて焼きます。

ごまの香ばしい風味が食欲をそそります。

魚のマヨネーズ焼き

魚のマヨネーズ焼き(PDFファイル:113KB)

マヨネーズににんじんのすりおろしを加え、彩りがきれいなマヨネーズ焼きです。

魚の風味焼き

魚の風味焼き(PDFファイル:135.4KB

魚に野菜ソテーをかけて焼きます。

お好みの魚で作ってみてください。

さばのみそ煮

さばのみそ煮(PDFファイル:119.3KB)

定番の魚料理です。

甘辛いみその味付けがごはんによく合います。

小魚の甘辛煮

小魚の甘辛煮(PDFファイル:141.7KB)

カルシウムがたっぷりとれる小魚の佃煮風の煮物です。

甘辛い味でごはんがすすみます。

魚のトマトソース焼き

のトマトソース焼き(PDFファイル:127.4KB)

玉ねぎやコーン、トマトで作ったソースを魚にかけて焼きます。

魚の他、鶏肉などにかけても美味しいです。

魚のコーンマヨネーズ焼き

魚のコーンマヨネーズ焼き(PDFファイル:115.9KB)

お子様に人気のコーンとマヨネーズを合わせたソースを魚にのせて焼きます。

お好みの白身魚でお試しください。

野菜を使ったおかず

にんじんのごま煮

にんじんのごま煮(PDFファイル:89.7KB)

にんじんのみずみずしい甘みとごまの風味がおいしいです。

にんじんとツナのきんぴら

にんじんとツナのきんぴら(PDFファイル:99KB)

きんぴらにツナをプラスしてお子様も食べやすいきんぴらです。

なすのグラタン

なすのグラタン(PDFファイル:148.8KB)

なすとミートソースをあわせたグラタンはお子様にも食べやすい「なす料理」です。

春雨の炒めもの

春雨の炒めもの(PDFファイル:119.4KB)

お子様に人気の野菜料理です。

旨味を吸った春雨がおいしいです。

ひじきと野菜のサラダ風

ひじきと野菜のサラダ風(PDFファイル:130.4KB)

ひじきと茹で野菜の和え物です。

おかかの風味が味の決め手!電子レンジでも作れます。

変わりきんぴら

変わりきんぴら(PDFファイル:124.5KB)

ベーコンと青のりを加えたひと味違ったきんぴらです。

乱切りきんぴら

乱切りきんぴら(PDFファイル:121.6KB)

根菜類を大きめに切ります。よく噛んで食べるカミカミ献立です。

おからと野菜の炒り煮

おからと野菜の炒り煮(PDFファイル:147.7KB)

 

食物繊維たっぷりのおからを野菜と一緒に炒め煮にします。

ポトフ

ポトフ(PDFファイル:100.6KB)

野菜たっぷりのスープです。お好みの野菜やお肉で作ってみてください。

和風ポトフ

和風ポトフ(PDFファイル:133.4KB)

れんこんや昆布など使った和風のポトフです。

三色煮

三色煮(PDFファイル:129.8KB)

もやし、にんじん、わかめを甘酢でさっと煮た料理です。

電子レンジでも作れます。

もやしのナムル

もやしナムル(PDFファイル:109.8KB)

もやしのしゃきしゃきの歯ごたえとごま油の風味がおいしい和え物です。

ゆで野菜のごまだれかけ

ゆで野菜のごまだれかけ(PDFファイル:122KB)

香ばしいごま風味の「たれ」で野菜がたっぷり食べられます。

青菜とじゃこの炒め物

青菜とじゃこの炒め物(PDFファイル:137.1KB)

ビタミンとカルシウムが豊富な青菜とじゃこの炒め物です。

かぼちゃのいとこ煮

かぼちゃのいとこ煮(PDFファイル:112.1KB)

かぼちゃと小豆の煮物です。食物繊維がたっぷりです。

さつま芋とりんごの甘煮

さつま芋とりんごの甘煮(PDFファイル:123.6KB)

さつま芋とりんごの自然な甘みを活かした煮物です。

朝食やおやつにおすすめ。

フレンチサラダ風

フレンチサラダ風(PDFファイル:138.6KB)

茹でたキャベツをサラダ風に味付けします。生野菜よりもたくさんの野菜を摂取することができます。

ベーコンポテト

ベーコンポテト(PDFファイル:136.3KB)

プラス1品に!お手軽メニューボリュームのあるメニューです。

里芋のみそ煮

里芋のみそ煮(PDFファイル:118.1KB)

みそと砂糖でこっくりと煮た煮物です。

白菜の甘酢煮

白菜の甘酢煮(PDFファイル:122.1KB)

白菜をたっぷり使うメニュー。電子レンジでも作れます。

きゃべつのカレーマリネ

きゃべつのカレーマリネ(PDFファイル:114.3KB)

お子様が大好きなカレー味でマリネを食べやすくしました。

昆布のおかか煮

昆布のおかか煮(PDFファイル:101.6KB)

昆布を甘辛く煮て作る手作りの佃煮です。ごはんがすすむ一品です。

汁物

肉団子スープ

肉団子スープ(PDFファイル:145.9KB)

豆腐とひき肉で作るふわふわの肉団子スープです。

ミネストロン

ミネストロン(PDFファイル:93.6KB)

トマトのさっぱりした味のスープです。

ワンタンスープ

わんたんスープ(PDFファイル:118.8KB)

お子様に人気のスープです。

豚肉とわかめのスープ

豚肉とわかめのスープ(PDFファイル:105KB)

にんにくとごま油の香りが食欲をそそります。

さつま芋スープ

さつま芋スープ(PDFファイル:80.9KB)

さつま芋の甘みがおいしいスープです。保育所・こども園のおやつで提供されます。

にんじんスープ

にんじんスープ(PDFファイル:106.5KB)

にんじんの彩りが鮮やかなスープです。

きのこシチュー

きのこシチュー(PDFファイル:133.5KB)

秋の味覚のきのこをたっぷり使ったシチューです。

お好みのきのこで作ってみてください。

みそシチュー

みそシチュー(PDFファイル:121.3KB)

ほんのりみその風味がおいしいシチューです。

のっぺい汁

のっぺい汁(PDFファイル:130.7KB)

野菜がたっぷり入ったとろみのある汁です。からだがぽかぽか温まります。

呉汁

呉汁(PDFファイル:119.6KB)

味噌汁に大豆をすりつぶしたものを入れて作ります。栄養満点の味噌汁です。

さつま汁

さつま汁(PDFファイル:120KB)

さつま芋の甘味がおいしい味噌汁です。

大豆・大豆製品を使った料理

カレービーンズ

カレービーンズ(PDFファイル:114.8KB)

大豆と野菜をカレー味で煮込んだ料理です。

たんぱく質や食物せんいがたっぷりです。

ポークビーンズ

ポークビーンズ(PDFファイル:134KB)

大豆と豚肉、野菜をトマト味で煮込むお子様に人気のメニューです。

大豆の五目煮

大豆の五目煮(PDFファイル:125.9KB)

大豆と野菜、昆布を一緒に煮込みます。

良質なたんぱく質やビタミン類、カルシウム、食物せんいなどが豊富で、栄養満点の煮物です。

鶏肉と大豆の炒め物

鶏肉と大豆の炒め物(PDFファイル:168.2KB)

鶏肉と大豆を使った良質なたんぱく質がたっぷりの中華風炒め物です。

マーボー豆腐

麻婆豆腐(PDFファイル:131.1KB)

お子様に人気の優しい味のマーボー豆腐すぁう。

きのこ入り麻婆豆腐

きのこ入り麻婆豆腐(PDFファイル:141.3KB)

食物繊維が豊富なきのこがたくさん入った麻婆豆腐です。

キッズマーボ

キッズマーボ(PDFファイル:139.7KB)

納豆入りの麻婆豆腐です。

普通の麻婆豆腐よりさらにカルシウムや食物繊維などがアップします。

厚揚げの中華煮

厚揚げの中華煮(PDFファイル:137.2KB)

厚揚げと野菜をオイスターソース等で中華風に煮込んだ料理です。

豆腐の旨煮

豆腐の旨煮(PDFファイル:128.6KB)

豆腐や野菜をとろみをつけて煮ます。あつあつとろとろでからだがあたたまります。

豆腐のグラタン

豆腐のグラタン(PDFファイル:113.7KB)

豆腐にミートソースとチーズをのせて焼きます。市販のミートソースでも簡単に作れます。

大豆とツナのグラタン

大豆とツナのグラタン(PDFファイル:148.9KB)

お肉のかわりに大豆とツナを使ったヘルシーなグラタンです。ご家庭にある野菜を入れてもおいしいです。

ぎせい豆腐

ぎせい豆腐(PDFファイル:157.6KB)

くずした豆腐に肉や卵、野菜を加えて再び、豆腐の形にして焼きます。

ヘルシーでやさしい味です。

カレー肉豆腐

カレー肉豆腐(PDFファイル:132.5KB)

豆腐と豚肉をカレー味で煮込みます。

ひと味ちがった肉豆腐です。

卵を使った料理

切り干し大根入り卵焼き

切り干し大根入り卵焼き(PDFファイル:128.4KB)

切り干し大根を入れたひと味違った卵焼きです。

千草焼き

千草焼き(PDFファイル:149.7KB)

鶏肉やしいたけ、にんじんなどの野菜を入れた卵焼きです。彩りもよくお弁当にもおすすめです。

かぼちゃ入りスクランブルエッグ

かぼちゃ入りスクランブルエッグ(PDFファイル:162.5KB)

かぼちゃ入りでボリュームたっぷりのスクランブルエッグです。

おやつ・軽食

にんじんケーキ

にんじんケーキ(PDFファイル:104.4KB)

卵と牛乳は使わないケーキです。

にんじんが旬の時期に作ってみてください。

こいのぼりパイ

こいのぼりパイ(PDFファイル:324.7KB)

シュガーパイをこいのぼりの形にしました。こどもの日のおやつにどうぞ。

スイートポテト

スイートポテト(PDFファイル:97.4KB)

さつま芋の甘みとバターの風味がきいたおやつの定番メニューです。

じゃこトースト

じゃこトースト(PDFファイル:122.5KB)

じゃこと青のりをパンにのせて焼いたカルシウムたっぷりのトーストです。

お麩のラスク

お麩のラスク(PDFファイル:127.6KB)

お麩を使って簡単に作れるおやつです。

スティックポテト

ステックポテト(PDFファイル:97.7KB)

さつま芋の自然の味を活かしたおやつです。

フルーツきんとん

フルーツきんとん(PDFファイル:108KB)

パインやりんごを使ったさわやかな甘みのきんとんです。

お正月にもおすすめです。

ほかほかパン

ほかほかパン(PDFファイル:120.2KB)

ホットケーキミックスで作るパンです。

ご家庭で「できたてパン」を味わってみてください。

マカロニあべかわ

マカロニあべかわ(PDFファイル:114.6KB)

保育所・こども園の定番のおやつ。

きな粉とマカロニのハーモニーが絶妙です。

マカロニのケチャップソース

マカロニのケチャップソース(PDFファイル:121.4KB)

ボリュームのある食事風のおやつです。

黒糖くずもち

黒糖くずもち(PDFファイル:144.6KB)

もちもちした食感と黒糖の甘みがおいしいひと味違ったおやつです。

ほうれん草蒸しパン

ほうれん草蒸しパン(PDFファイル:119.1KB)

ほうれん草を練り込んだビタミンたっぷりの蒸しパンです。

おやき

おやき(PDFファイル:123.5KB)

余ったごはんを利用しておいしいおやつが作れます。

五平もち

五平もち(PDFファイル:101.6KB)

中部地方の山間部の郷土料理で、つぶしたご飯に甘みそをつけて香ばしく焼いた料理です。

ツナットウピザ

ツナットウピザ(PDFファイル:107.2KB)

おやつや朝食におすすめです。

和風ピザトースト

和風ピザトースト(PDFファイル:112KB)

しょうゆやみりんで味付けした肉をトッピングしたピザトーストです。

ボリュームのあるおやつです。

この記事に関するお問い合わせ先

このページはこども保育課が担当しています。
所在地:〒275-8601 千葉県習志野市鷺沼2丁目1番1号 市庁舎2階
電話:047-453-5511 ファックス:047-453-5512
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