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離乳食を始めましょう

更新日:2020年12月8日

 母乳や育児用ミルクを飲んで成長していたあかちゃんが、幼児食(固形の食事)に移行していくことを「離乳」といい、その時期の食事を「離乳食」といいます。
 あかちゃんの発育・発達に合わせた離乳食で「食べる力」を育みましょう♪

離乳食は子どものペースで

離乳食を食べさせているママ

離乳食の目的は3つあります。

1.母乳やミルクだけでは不足するエネルギーや栄養素をとる

2.大人と同じように形のある食べ物を食べられるようになる練習

3.一つひとつの食べ物の味を味わって舌で覚え、食べる楽しさを知る

 あかちゃんによって発達のスピードに違いがあるように、離乳食の進み具合にも個人差があります。無理強いすることなく、お子さんのペースに合わせ、急がず、ゆっくりとすすめていきましょう。
 大切なことは、食べる楽しさの体験を増やしていくことです♪

離乳食の進め方

 生後5〜6か月頃になったあかちゃんが、大人が食べる様子を見て食べものを目で追ったり、食べたそうに口をモグモグさせたり、よだれを出したり…
こんな様子が見られたら、そろそろ離乳食をスタートする合図です。

離乳食作りのコツ

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