ママ・パパになるための学級 ・ 助産師によるオンライン・電話相談

習志野市では、妊娠中やあかちゃんとの生活をイメージできるよう「ママ・パパになるための学級」を開催しています。

出産予定日の近い方と仲間づくりをしてみませんか。

医療機関で母親・両親学級を受ける方も、どうぞご参加ください。
パートナーの参加もお待ちしています。

妊娠中期頃の方に、妊娠期の過ごし方を中心にお話します。

（主な内容）

• 妊娠の経過
• 妊娠中の食事
• 歯の話など
• グループワーク

パートナーの妊婦体験、あかちゃん人形の抱っこ体験もできます。

事前ワーク 妊娠中の栄養(PDFファイル:73.5KB)

事前ワーク 食生活アンケート(PDFファイル:216.5KB)

妊娠後期の過ごし方、あかちゃんのいる生活を中心にお話します。

（主な内容）

• 妊娠後期の身体の変化
• お産の経過
• 産後の生活など
• グループワーク

事前ワーク あかちゃんのいる生活(PDFファイル:151.5KB)

• 原則、1課と2課のコースでのご参加となります
• 適宜換気を行いますので、暑さ・寒さ対策をしてご参加ください
• 体調不良時や妊娠36週0日以降の参加はできません
• 悪天候時等、中止となることがあります
• キャンセルや参加日の変更をご希望の際は、前日（平日）までに健康支援課へご連絡ください。（土曜日）開催の場合は、当日のキャンセル、遅刻のご連絡は不要です。

日程等の詳細については令和7年度 ご案内(PDFファイル:307.2KB)をご確認ください。
妊婦の方及びそのパートナーの方のご相談については、個別でもお受けしています。
あわせて助産師によるオンライン・電話相談もご活用ください。

健康支援課 母子保健係 電話：047−453−2967

妊娠、出産に関することについて、電話やZoomを使って助産師がアドバイスいたします。

妊婦およびその家族

日程はこちらをご覧ください。

助産師によるオンライン・電話相談 日程表(PDFファイル:152.3KB)

電話、または予約システムよりお申し込みください。（原則として3日前まで）

健康支援課 047−453-2967

妊婦の方及びそのパートナーのみなさまに確認していただきたいことについてまとめました。
「ママ・パパになるための学級」の参加にかかわらず、また経産婦の方も、ぜひご活用ください。

妊娠中の魚の選び方・食べ方について（厚生労働省）

妊娠中に注意が必要な食中毒菌について（厚生労働省）

(注意)東京都助産師会の了承を得て、リンクを掲載しております。
妊娠中からの体づくり、冷え対策、オンライン母親学級（沐浴、お産の経過等）、授乳方法（妊娠中からの手入れ、乳腺炎予防等）についてなど、動画でわかりやすくアップされています。ぜひご覧ください。