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足腰げんき塾

更新日:2021年10月11日

足腰げんき塾 〜はじめよう運動習慣〜

日常生活に必要な筋力の維持・向上を目的としたトレーニングをインストラクターの指導で行う教室です。椅子に座って行える体操を中心に楽しく体を動かします。元気ではつらつとした生活を続けていくためには、筋力を維持するための運動や体操を習慣化していくことが大切です。この教室をきっかけとして、日常の中で運動をする習慣を作っていきましょう。

会場・日程・時間・定員

*新型コロナウイルスの感染状況により、教室の日程を変更、中止する場合があります。
また、実施時間の短縮や参加人数を制限して実施する場合があります。

会場名(住所) 日程 時間 定員
市役所(保健会館)
(鷺沼1-2-1)
12月9日(木曜日)、12月16日(木曜日)
1月13日(木曜日)、1月20日(木曜日)
2月3日(木曜日)、2月17日(木曜日)
午前10時から
11時
20人
谷津公民館
(谷津4-7-10)
12月14日(火曜日)、12月21日(火曜日)
1月11日(火曜日)、1月25日(火曜日)
2月8日(火曜日)、2月22日(火曜日)
13時30分から
14時30分
10人
新習志野公民館
(秋津3-6-3)
12月10日(金曜日)、12月17日(金曜日)
1月14日(金曜日)、1月21日(金曜日)
2月4日(金曜日)、2月25日(金曜日)
午前10時から
11時
10人
市民プラザ大久保
(大久保4−2−11) 
12月13日(月曜日)、12月27日(月曜日)
1月17日(月曜日)、1月24日(月曜日)
2月14日(月曜日)、2月28日(月曜日)
午前10時から
11時
10人
プラッツ習志野北館
(本大久保3-8-19)
12月6日(月曜日)、12月13日(月曜日)
1月17日(月曜日)、1月24日(月曜日)
2月7日(月曜日)、2月14日(月曜日)
午前10時から
11時
10人

申し込み受付期間は令和3年11月1日(月曜日)から11月5日(金曜日)まで
※11月3日(水・祝日)は除く

対象者

市内在住の65歳以上の人
(医師からの運動制限がなく、要支援・要介護認定を受けていない人)

費用

無料

申し込み方法

※要事前申し込み
(1)【第3期コース】申し込み受付期間:令和3年11月1日(月曜日)から11月5日(金曜日)まで  
【11月3日(水・祝日)は除く】
(2)申し込み受付時間:平日9時から17時
(3)申し込み方法:電話またはFAX(氏名・フリガナ・生年月日・電話番号・住所・希望会場を記入)にて下記連絡先に直接お申し込みください。
 【申し込み先】東京体育機器株式会社(市委託業者)  
  電話  03‐3625‐6831 
  FAX  03‐3625‐6802 
※定員を超えた場合は初めての方を優先し、抽選となります。11月末までに参加可否を別途通知します。

持ち物

・マスク
・記入した参加登録用紙(健康支援課より参加決定者へ郵送)
・身軽で動きやすい服装、運動靴
・タオル
・水またはお茶(水分補給)
・筆記用具

【参加者の皆さまへ】教室参加に関してご協力いただきたいこと

(1)教室参加当日に発熱、風邪症状がある場合は無理せず自宅療養しましょう。
(2)体温測定をして、教室に参加しましょう。
(3)ワクチン接種後も、マスクは常時着用しましょう。
(4)手洗い、うがい等の基本的感染症予防対策を徹底しましょう。
(5)教室参加時、各会場の入場時の検温や名簿の提出にご協力ください。
 *名簿の提出は、感染症が発生した場合に保健所へ提出する可能性があるためです。

教室では新型コロナウイルス感染防止のため以下のことに留意して実施します。

(1)3つの密を避けるため、「人」と「人」との距離の確保をします。
(2)インストラクターを含めマスクを着用します。
(3)教室で使用する物品等の消毒を実施します。
(4)会場の状況に応じて換気を実施します。

その他

「足腰げんき塾」は東京体育機器株式会社へ運営を委託しています。

担当

健康支援課 成人高齢者保健係 【電話:047‐453‐2923(直通)】

問い合わせ先

このページは健康支援課が担当しています。
所在地:〒275-8601 千葉県習志野市鷺沼2丁目1番1号 市庁舎1階
電話:047-453-2961 FAX:047-451-4822

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習志野市

窓口案内・連絡所

〒275-8601 千葉県習志野市鷺沼2丁目1番1号
電話:047-451-1151(代表) ファクス:047-453-1547
開庁時間:平日午前8時30分から午後5時(祝日、年末年始を除く)
法人番号6000020122165
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