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習志野市 未来のために〜みんながやさしさでつながるまち〜習志野
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足腰げんき塾

更新日:2019年7月10日

足腰げんき塾 〜はじめよう運動習慣〜

日常生活に必要な筋力の維持・向上を目的としたトレーニングをインストラクターの指導で行う教室です。椅子に座って行える体操を中心に楽しく体を動かします。元気ではつらつとした生活を続けていくためには、筋力を維持するための運動や体操を習慣化していくことが大切です。この教室をきっかけとして、日常の中で運動をする習慣を作っていきましょう。

会場・日程・時間・定員

【前期コース】 ※申し込み終了
会場名(住所) 日程 時間 定員
谷津コミュニティセンター
(谷津5−16−33)
5月9日,5月22日,6月13日,6月26日,7月11日,7月24日,8月14日,8月29日,9月12日,9月25日 午前10時〜11時半 30人
総合福祉センター 
(秋津3−4−1)
5月10日,5月24日,6月14日,6月28日,7月12日,7月26日,8月9日,8月23日,9月13日,9月27日 午前10時〜11時半 25人
市民プラザ大久保
(大久保4−2−11) 
5月13日,5月20日,6月3日,6月17日,7月1日,7月29日,8月5日,8月19日,9月2日,9月30日 午前10時〜11時半 30人
実花公民館 
(東習志野6−7−2)
5月10日,5月24日,6月14日,6月28日,7月12日,7月26日,8月9日,8月23日,9月13日,9月27日 午後14時〜15時半 30人
市役所庁舎 GF会議室 5月13日,5月28日,6月3日,6月12日,7月23日,7月30日,8月6日,8月19日,9月2日,9月10日 午後14時〜15時半 50人

※実施時間は変更となる場合があります。

【後期コース】 ※申し込み期間:9月2日(月曜)〜9月13日(金曜)
会場名(住所) 日程 時間 定員
谷津公民館 
(谷津4−7−10)
10月8日,10月25日,11月12日,11月22日,12月10日,12月27日,2020年1月14日,1月24日,2月5日,2月28日 午後1時〜2時30分 30人
新習志野公民館 
(秋津3−4−1)
10月11日,10月25日,11月8日,11月22日,12月13日,12月27日,2020年1月10日,1月24日,2月14日,2月28日 午前10時〜11時30分 25人
東部保健福祉センター 
(屋敷4−6−6)
10月7日,10月21日,11月11日,11月18日,12月2日,12月16日,2020年1月6日,1月20日,2月3日,2月17日 午後2時〜3時30分 30人
東習志野8丁目会館 
(東習志野8−22−22)
10月7日,10月21日,11月11日,11月18日,12月2日,12月16日,2020年1月6日,1月20日,2月3日,2月17日 午前10時〜11時30分 25人
市役所 GF(グランドフロア)会議室 10月2日,10月16日,11月1日,11月20日,12月6日,12月25日,2020年1月7日,1月22日,2月5日,2月12日 午前10時〜11時30分 50人

※実施時間は変更となる場合があります。

対象者

市内在住の65歳以上の人 (医師からの運動制限がなく、要介護認定を受けていない人)
※前期コースに参加している人は申し込めません。

費用

無料

申し込み方法

「広報習志野」掲載後、下記の受付期間内に、東京体育機器株式会社へ電話または
FAX(住所・氏名・生年月日・電話番号・希望会場・当教室の参加経験の有無を記入)にて申し込み
後期申し込み受付期間:9月2日(月曜)〜9月13日(金曜)    平日 午前9時〜午後5時

連絡先(東京体育機器株式会社):電話 03-3625-6831   FAX 03-3625-6802     
  ※新規参加者を優先し、定員を超えた場合は、抽選を行います。

持ち物

・記入した参加登録用紙(高齢者支援課より参加決定者へ郵送)
・身軽で動きやすい服装、運動靴(会場によっては室内履きが必要)
・タオル
・水またはお茶(水分補給)

その他

「足腰げんき塾」は東京体育機器株式会社へ運営を委託しています。

問い合わせ先

このページは高齢者支援課が担当しています。
所在地:〒275-8601 千葉県習志野市鷺沼2丁目1番1号 市庁舎1階
電話:047-454-7533 FAX:047-453-1825

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習志野市

窓口案内・連絡所

〒275-8601 千葉県習志野市鷺沼2丁目1番1号
電話:047-451-1151(代表) ファクス:047-453-1547
開庁時間:平日午前8時30分から午後5時(祝日、年末年始を除く)
法人番号6000020122165
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