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習志野市 未来のために〜みんながやさしさでつながるまち〜習志野
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足腰げんき塾

更新日:2018年4月15日

足腰げんき塾 〜はじめよう運動習慣〜

日常生活に必要な筋力の維持・向上を目的としたトレーニングをインストラクターの指導で行う教室です。椅子に座って行える体操を中心に楽しく体を動かします。元気ではつらつとした生活を続けていくためには、筋力を維持するための運動や体操を習慣化していくことが大切です。この教室をきっかけとして、日常の中で運動をする習慣を作っていきましょう。

会場・日程・時間・定員

足腰げんき塾 年間日程
会場名(住所) 日程 時間 定員 受付
谷津コミュニティセンター
(谷津5−16−33)
5月10日, 6月14日,7月12日, 8月9日, 9月13日,10月4日,11月8日, 12月13日, 平成31年1月10日, 2月14日, 3月14日 午前10時〜11時 30人 4月15日〜
谷津公民館
(谷津4−7−10)
5月25日, 6月22日, 7月27日, 8月24日, 9月28日, 10月26日, 11月30日, 12月28日, 平成31年1月25日, 2月15日, 3月22日 午後2時〜3時 30人 5月1日〜
総合福祉センター
(秋津3−4−1)
5月11日, 6月8日, 7月13日, 8月10日, 9月7日, 10月12日, 11月9日, 12月7日, 平成31年1月11日, 2月8日, 3月15日 午後2時〜3時 20人 4月15日〜
新習志野公民館
(秋津3−6−3)
5月25日, 6月22日, 7月27日, 8月24日, 9月28日, 10月26日, 11月30日, 12月28日, 平成31年1月25日, 2月22日, 3月22日 午前10時〜11時 25人 5月1日〜
東部保健福祉センター
(屋敷4−6−6)
5月28日, 6月25日, 7月23日, 8月27日, 9月10日, 10月22日, 11月26日, 12月10日, 平成31年1月28日, 2月25日, 3月25日, 午後2時〜3時 25人 5月1日〜
市民プラザ大久保
(大久保4−2−11)
5月28日, 6月25日, 7月23日, 8月27日, 9月10日, 10月22日, 11月26日, 12月10日, 平成31年1月28日, 2月25日, 3月25日, 午前10時〜11時 30人 5月1日〜
実籾コミュニティホール
(実籾5−3−20)
5月10日, 6月14日, 7月12日, 8月9日, 9月13日, 10月11日, 11月8日, 12月13日, 平成31年1月10日, 2月14日, 3月14日 午後2時〜3時 50人 4月15日〜
東習志野8丁目会館
(東習志野8−22−22)
5月21日, 6月18日, 7月9日, 8月20日, 9月18日, 10月15日, 11月19日, 12月17日, 平成31年1月21日, 2月18日, 3月18日 午前10時〜11時 20人 5月1日〜
市役所庁舎G階会議室
午前コース
5月11日,6月1日,7月6日,8月10日, 9月7日,10月12日,11月16日,12月3日,平成31年1月11日,2月8日,3月1日, 午前10時〜11時 50人 4月15日〜
市役所庁舎G階会議室
午後コース
注意:12月6日は10時〜11時
5月21日, 6月18日, 7月30日, 8月20日, 9月18日, 10月15日,11月19日,12月6日,平成31年1月21日,2月13日,3月18日 午後2時〜3時 50人 4月15日〜

※実施時間は変更となる場合があります。

対象者

市内在住の65歳以上の人

費用

無料

申し込み方法

「広報習志野」掲載後、電話で高齢者支援課へ申し込み
会場ごとに塾生として登録をします。

持ち物

・記入した参加登録用紙(初回参加時高齢者支援課より郵送)
・身軽で動きやすい服装、運動靴(会場によっては室内履きが必要)
・タオル
・水またはお茶(水分補給)

注意事項

  • 本教室は、会場ごとの登録制です。基本的に登録会場での参加とし、2回目以降の参加は予約やキャンセルの連絡は不要で、自由参加です。
  • 登録会場以外での参加を希望する場合は、会場の登録者を優先として、当日会場の定員を超えた場合には参加できません。

その他

この介護予防教室は東京体育機器株式会社へ運営を委託しています。

問い合わせ先

このページは高齢者支援課が担当しています。
所在地:〒275-8601 千葉県習志野市鷺沼2丁目1番1号 市庁舎1階
電話:047-454-7533 FAX:047-453-1825

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習志野市

窓口案内・連絡所

〒275-8601 千葉県習志野市鷺沼2丁目1番1号
電話:047-451-1151(代表) ファクス:047-453-1547
開庁時間:平日午前8時30分から午後5時(祝日、年末年始を除く)
法人番号6000020122165
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