習志野市

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足腰げんき塾

更新日:2019年4月1日

足腰げんき塾 ~はじめよう運動習慣~

日常生活に必要な筋力の維持・向上を目的としたトレーニングをインストラクターの指導で行う教室です。椅子に座って行える体操を中心に楽しく体を動かします。元気ではつらつとした生活を続けていくためには、筋力を維持するための運動や体操を習慣化していくことが大切です。この教室をきっかけとして、日常の中で運動をする習慣を作っていきましょう。

会場・日程・時間・定員

【前期コース】
会場名(住所) 日程 時間 定員
谷津コミュニティセンター
(谷津5-16-33)
5月9日,5月22日,6月13日,6月26日,7月11日,7月24日,8月14日,8月29日,9月12日,9月25日 午前10時~11時半 30人
総合福祉センター 
(秋津3-4-1)
5月10日,5月24日,6月14日,6月28日,7月12日,7月26日,8月9日,8月23日,9月13日,9月27日 午前10時~11時半 25人
市民プラザ大久保
(大久保4-2-11) 
5月13日,5月20日,6月3日,6月17日,7月1日,7月29日,8月5日,8月19日,9月2日,9月30日 午前10時~11時半 30人
実花公民館 
(東習志野6-7-2)
5月10日,5月24日,6月14日,6月28日,7月12日,7月26日,8月9日,8月23日,9月13日,9月27日 午後14時~15時半 30人
市役所庁舎 GF会議室 5月13日,5月28日,6月3日,6月12日,7月23日,7月30日,8月6日,8月19日,9月2日,9月10日 午後14時~15時半 50人

※実施時間は変更となる場合があります。

【後期コース】
会場名(住所) 日程 時間 定員
谷津公民館 
(谷津4-7-10)
10月8日,10月25日,11月12日,11月22日,12月10日,12月27日,2020年1月14日,1月24日,2月5日,2月28日 午後13時~14時半 30人
新習志野公民館 
(秋津3-4-1)
10月11日,10月25日,11月8日,11月22日,12月13日,12月27日,2020年1月10日,1月24日,2月14日,2月28日 午前10時~11時半 25人
東部保健福祉センター 
(屋敷4-6-6)
10月7日,10月21日,11月11日,11月18日,12月2日,12月16日,2020年1月6日,1月20日,2月3日,2月17日 午後14時~15時半 30人
東習志野8丁目会館 
(東習志野8-22-22)
10月7日,10月21日,11月11日,11月18日,12月2日,12月16日,2020年1月6日,1月20日,2月3日,2月17日 午前10時~11時半 25人
市役所庁舎 GF会議室 10月2日,10月16日,11月1日,11月20日,12月6日,12月25日,2020年1月7日,1月22日,2月5日,2月12日 午前10時~11時半 50人

※実施時間は変更となる場合があります。

対象者

市内在住の65歳以上の人 (医師からの運動制限がなく、要介護認定を受けていない人)

費用

無料

申し込み方法

「広報習志野」掲載後、下記の受付期間内に、東京体育機器株式会社へ電話またはFAX(住所・氏名・生年月日・電話番号・希望会場を記入)で申し込み
前期申し込み受付期間:4月1日(月曜日)~4月12日(金曜日)
後期申し込み受付期間:9月2日(月曜日)~9月13日(金曜日)
平日午前9時~午後5時
連絡先:電話 03-3625-6831   FAX 03-3625-6802     
      ※定員をこえた応募があった場合には、本教室への新規参加者を優先とし抽      
    選となります。
      ※上記受付期間以外は高齢者支援課へ電話でお申込みください。

持ち物

・記入した参加登録用紙(初回参加時高齢者支援課より郵送)
・身軽で動きやすい服装、運動靴(会場によっては室内履きが必要)
・タオル
・水またはお茶(水分補給)

その他

この介護予防教室は東京体育機器株式会社へ運営を委託しています。

問い合わせ先

このページは、高齢者支援課が担当しています。

所在地:〒275-8601 千葉県習志野市鷺沼2丁目1番1号 市庁舎1階

電話:047-454-7533

FAX:047-453-1825