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まちでフィットネス

更新日:2021年5月21日

地域の仲間で楽しく体操!スポーツインストラクターが直接指導!

まちでフィットネスって?

習志野市は、地域で気軽に介護予防に取り組める場所(通いの場)をつくる活動を支援しています。
『まちでフィットネス』では、身近な地域で運動を始めたい!という方への立ち上げ支援【スタート編】と、すでに活動を始めている団体への継続支援【フォローアップ編】を行います。
指導にあたるのは、市が委託している健康指導を行うスポーツインストラクターです。

健康づくりに関心のある方、地域づくりに関心のある方、
住み慣れた地域でいつまでも暮らし続けられるように、近所の仲間で楽しく運動を始めてみませんか?
講師派遣の費用は無料です。(ただし、会場費がかかる場合は、申込者の負担になります)

【スタート編】

内容

申し込みのあった団体に対し、スポーツトインストラクターを全8回派遣します。
派遣終了後も、団体が自主的に運動を継続して実施できることを目指し、効果的な運動指導を行います。

対象団体

新たに運動(ストレッチや筋トレ等)に取り組もうとする(1)〜(6)すべてを満たす団体

(1)おおむね65歳以上で構成される団体
(2)みんなで健康づくり(介護予防)のために運動をしたいと思っているが、どんなことをやったらいいかわからない団体
(3)会場を用意できる団体
(4)新規に運動を週に1回程度、実施する意思がある団体
(5)指導終了後も運動を継続して活動する意思がある団体
(6)定員に満たない場合、新規メンバーを受け入れる意思がある団体

所要期間

約2〜3か月かけて、全8回のインストラクター派遣を行います。
1回の所要時間は、休憩を含めて2時間程度です。

今年度募集団体数

4団体(先着順)

【フォローアップ編】

内容

すでに定期的に運動を実施している団体に対し、年に1回スポーツトレーナーを派遣します。
実施している運動に加えられるようなバリエーションの紹介や、スタート編でレクチャーした運動の復習等を行います。
スタート編を利用していなくても、申し込み可能です。

対象団体

すでに定期的に運動を実施している(1)〜(3)すべてを満たす団体

(1)おおむね65歳以上で構成される団体
(2)月1回以上運動を行っている団体
(3)会場を用意できる団体

所要時間

1回の所要時間は、休憩を含めて1時間半程度です。
1団体につき、年度内に1回利用できます。
※ただし、複数グループに分けて活動している団体は2回まで。その場合、代表者を除く参加者は重複しないようにしてください。

今年度募集団体数

30団体(先着順)
※2回実施する団体は、2団体としてカウントされます。

申し込みについて

申し込み方法

申込書を記載し、開催希望日の1か月前までに、郵送、ファックスにより、高齢者支援課までお申し込みください。

申し込みにあたっての注意事項

1.参加者への周知、案内は申込者が行ってください。
2.フォローアップ編を2回お申し込みの団体は、申込書を2枚提出してください。
3.次のような場合は、利用をお断りすることがあります。
  政治、宗教、営利にかかわる活動を目的としている場合。
  公の秩序を乱し、善良な風俗を害するおそれがあるとき。
  その他、まちでフィットネスの目的に反し、その開催が適当でない場合。

費用

講師の派遣に要する費用は無料です。
会場に費用がかかる場合は、申込者の負担になります。

感染症予防対策について

感染症に留意を!

感染症予防に十分留意し、実施の注意事項のとおり実施してください。
習志野版「新しいルール(生活様式)」を参考にしてください。

実施の注意事項

(1)施設の利用条件を各施設の管理元へご確認ください。
(2)各会場の人数制限を遵守してください。
(3)利用時間の制限等により、実施時間が短縮する場合があります。
(4)定められた利用条件のない会場では、<まちでフィットネス実施時のチェック>を遵守してください。

各種様式

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問い合わせ先

このページは高齢者支援課が担当しています。
所在地:〒275-8601 千葉県習志野市鷺沼2丁目1番1号 市庁舎1階
電話:047-454-7533 FAX:047-453-9309

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習志野市

窓口案内・連絡所

〒275-8601 千葉県習志野市鷺沼2丁目1番1号
電話:047-451-1151(代表) ファクス:047-453-1547
開庁時間:平日午前8時30分から午後5時(祝日、年末年始を除く)
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