まちでフィットネス

習志野市は、地域で気軽に介護予防に取り組める場所（通いの場）をつくる活動を支援しています。
『まちでフィットネス』では、身近な地域で運動を始めたい！という方への立ち上げ支援【スタート編】と、すでに活動を始めている団体への継続支援【フォローアップ編】を行います。
指導にあたるのは、市が委託している健康指導を行うスポーツインストラクターです。

健康づくりに関心のある方、地域づくりに関心のある方、
住み慣れた地域でいつまでも暮らし続けられるように、近所の仲間で楽しく運動を始めてみませんか？
講師派遣の費用は無料です。（ただし、会場費がかかる場合は、申込者の負担になります）

申し込みのあった団体に対し、スポーツトインストラクターを全8回派遣します。
派遣終了後も、団体が自主的に運動を継続して実施できることを目指し、効果的な運動指導を行います。

（1）おおむね65歳以上で構成される団体
（2）みんなで健康づくり（介護予防）のために運動をしたいと思っているが、どんなことをやったらいいかわからない団体
（3）会場を用意できる団体
（4）新規に運動を週に1回程度、実施する意思がある団体
（5）指導終了後も運動を継続して活動する意思がある団体
（6）定員に満たない場合、新規メンバーを受け入れる意思がある団体

約2〜3か月かけて、全8回のインストラクター派遣を行います。
1回の所要時間は、休憩を含めて2時間程度です。

3団体（先着順）

すでに定期的に運動を実施している団体に対し、年に1回スポーツトインストラクターを派遣します。
実施している運動に加えられるようなバリエーションの紹介や、スタート編でレクチャーした運動の復習等を行います。
スタート編を利用していなくても、申し込み可能です。

（1）おおむね65歳以上で構成される団体
（2）月1回以上運動を行っている団体
（3）会場を用意できる団体

1回の所要時間は、休憩を含めて1時間半程度です。
1団体につき、年度内に1回利用できます。
※ただし、複数グループに分けて活動している団体は2回まで。その場合、代表者を除く参加者は重複しないようにしてください。

40団体（先着順）
※2回実施する団体は、2団体としてカウントされます。
※オンラインによる実施も可能（40団体のうち5団体）

（1）Zoomを使用し、スポーツインストラクターとオンラインで繋がりフォローアップ編を実施します。
（2）会場に講師は派遣されません。
（3）複数のパソコンやタブレットなどから繋がることができますが、参加者は団体関係者に限ります。
（4）専用アプリ「Zoom」は無料ですが、ダウンロードや利用時に係るパケット使用料は使用者負担となります。
（5）インストラクターの事業所と事前リハーサルを行います。リハーサルまでにZoom公式サイトの「ミーティングテストに参加」に接続し、Zoomが御利用になれることを御確認下さい。

申込書を記載し、開催希望日の1か月前までに、郵送、ファックスにより、高齢者支援課までお申し込みください。

1.参加者への周知、案内は申込者が行ってください。
2.フォローアップ編を2回お申し込みの団体は、申込書を2枚提出してください。
3.次のような場合は、利用をお断りすることがあります。
　　政治、宗教、営利にかかわる活動を目的としている場合。
　　公の秩序を乱し、善良な風俗を害するおそれがあるとき。
　　その他、まちでフィットネスの目的に反し、その開催が適当でない場合。

講師の派遣に要する費用は無料です。
会場に費用がかかる場合は、申込者の負担になります。

感染症予防に十分留意し、実施の注意事項のとおり実施してください。
習志野版「新しいルール（生活様式）」を参考にしてください。

（1）施設の利用条件を各施設の管理元へご確認ください。
（2）各会場の人数制限を遵守してください。
（3）利用時間の制限等により、実施時間が短縮する場合があります。
（4）定められた利用条件のない会場では、＜まちでフィットネス実施時のチェック＞を遵守してください。